吃好、穿好,更要睡好

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當了部落客,也開啟了我的「爆肝人生」

每天睡眠的時間少之又少

如果再睡不好,精神狀況不佳之外,脾氣也變得很容易暴怒

最近朋友介紹我  【第七共研NIGHT夢之肽】

紅藻鈣x海洋鎂 舒眠配方

給我帶來更高品質的休息狀態

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【7COLAB第七共研】 是 女性醫療美學保健品牌

由專業營養師及教學醫院研究專員參與,將專業與保養概念結合

讓女孩到女人的每一階段都享受美麗健康

 

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【第七共研   NIGHT夢之肽】

添加專利「海洋鎂」+「紅藻鈣」,提高夜間休息品質

適合壓力大或是睡覺品質不佳的人所食用的保健食品

經SGS安心認證,不含西藥,不是安眠藥

長時間食用也不擔心造成藥物依賴

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深綠的包裝紙盒,背面有詳細的產品資訊

產地台灣,保存期限3年,可常溫保存

孕婦或是體質特殊的人,建議詢問專業醫師之後再食用囉!

 

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內裝是塑膠瓶裝

食用前須打開蓋子把封膜與瓶內的塑膠只取出

一瓶內有60錠,是一個月的食用量

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白色圓形錠狀,尺寸不會太大而難吞食

食用方式:每日睡前食用,每次2顆,直接配水吞服即可

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常常覺得睡個好覺~對我來說是件很遙不可及的事情

SUNNY平常就是熬夜的夜貓子,加上淺眠的體質

早上只要家人一起來,聽到房外的一點聲響

我通常也就會被吵醒,醒來後就沒有辦法睡覺了

(家裡的老人家都4~5點多就起來了@@)

休息品質不好,起床還是覺得好累~

沒有充分休息到又要開始忙碌的一天

 

以前人說,女人是水做的

但現在社會,不少女人卻是鋼筋水泥做的,真正的操勞只有自己知道

就是因為如此,所以更要愛自己

不管工作、生活再忙再累,還是要抽空好好照顧自己

營養補充品絕對是值得投資的商品,由內而外保養

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失眠不僅對身體健康造成隱憂,對女生的皮膚更是傷害極大啊!

最近很努力的調整自己的睡眠習慣

設定自己要在12點以前就寢躺平

同時也避免在床上使用3C產品

因為很容易一不小心~又繼續滑了1個小時才睡

睡前就該讓大腦好好休息,而不是讓它持續工作

所以現在我都強迫自己把手機放在遠一點的櫃子

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因為睡不好,所以平常也很少喝含咖啡因的茶飲

我都喝”南非國寶茶”, 不含咖啡因, 睡前喝也不影響睡眠

晚上不容易入睡,或是睡不著時

我習慣在睡前擦點薰衣草精油按摩,來幫助放鬆精神

偶爾也有飲用過紓壓的花草茶,感覺對於舒眠還蠻不錯的!

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除此之外,每天睡前2顆【第七共研NIGHT夢之肽】

無異味,好吞食

紅藻鈣、海洋鎂,舒緩睡眠,讓身體獲得充分休息

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一開始感覺好像沒什麼差!?

但保健食品總是循序漸進的調整體質

所以還是建議大家要耐心的多吃了一段期間

SUNNY自己大概有持續吃了1~2個禮拜吧!?

到了最近覺得自己真的有比較"好睏眠",也睡得沉穩

身體感覺有真正的休息到,睡醒了也不會感到那麼累

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以往叫醒我的 ~絕對不是夢想 

而是早起的家人,一點走路聲響就把我吵醒了@@

但現在都可以睡到我設定的鬧鐘時間到,鬧鐘響了我才醒來

起床後也不會賴床想要再繼續睡

每晚睡飽飽也睡得香甜,真是太開心了呀!!

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【第七共研NIGHT夢之肽】讓我睡出好氣色

睡眠品質改善,讓人精神好、氣色佳!!

身體自己的,人生路遙遙,且行且珍惜!

吃好、穿好更要睡好

 

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第七共研NIGHT夢之肽

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