你知道嗎？敏感肌跟你想的不一樣！！！
這次連假在家，讀了一本跟敏感肌保養有關的書
《東方逆齡女王的敏感肌全對策》
書中的分享真的很實用，看完了這本書，我也做了滿滿的筆記
讓我對「敏感肌」的保養有更深一層的認識!
《東方逆齡女王的敏感肌全對策》的作者 玟蓉老師
從小為肌膚敏感所困惱，30年敏感肌保養專研經驗
希望能為同樣有敏感肌膚困擾的人
提供不藏私的分享，以及最有效的改善之道!
內容除了詳細的分析會引起敏感肌膚的常見原因
也分享了敏感肌正確的保養之道
這些都是作者本身經過漫長的親身體驗測試
所整理出來專屬敏感肌膚的保養之道
這不僅是女性保養書籍，內容還有提到男性的面子對策
保養不分男女，只要有敏感肌膚問題，都可以閱讀的!
除了自已，SUNNY身邊很多人也都被敏感肌所困擾著
有人說敏感肌來自遺傳!?
SUNNY的父母跟阿公阿嬤好像是沒有這樣的皮膚問題
(話說～ 以前年代好像沒那麼多污染源..是吧!?)
但是~我自己從小就是皮膚這邊癢那邊癢的，印象中就是很常跑皮膚科
生的2個小孩也從小就受異位性皮膚炎所苦…@@
所以多少是有點會遺傳….
書中就提到， 敏感肌可分 自身因素 或是 外界刺激
後天性的~很大的因素是來自於「都市化」現象
除了內在的壓力、飲食、年齡等等因素
外在的氣候以及環境汙染已成為肌膚潛在最大的隱憂
尤其是經常出現的霾、或是環境中的汙染、接觸身體的過敏原
都可能是導致肌膚變得脆弱、敏感的隱形殺手
影響最大的莫過於PM2.5紫爆
不知大家有沒有注意到新聞?
清明連假，甚至空氣品質還狂飄到「褐爆」最惡劣危害等級
SUNNY剛好那幾天回南部，都不敢出門啊@@
以前年輕不懂事，對於「敏感性肌膚」並沒有正確的觀念
甚至腦裡的知識庫也沒有這個專有名詞
當然也不知道如何保養，相信很多人也跟我一樣吧!?
所以，首先~就要先來好好的認識它
到底自己是不是敏感性肌膚呢?
書中就有列出 敏感肌自我檢測表，檢視一下自己也是敏感肌的危險一族
再來，就是了解「敏感肌」的五大問題~
乾燥缺水、斑點、毛孔粗大、痘痘肌、以及脫屑泛紅長疹子
針對每個肌膚問題都有列出形成的原因
有各方面肌膚困擾的人，絕對值得好好細讀
像SUNNY自己除了泛紅發癢的肌膚問題
最擔心的就是斑斑點點，原來除了防曬與身體本身內分泌
使用保養品中的美白成分也會造成反效果
裡面提到諸多的原因，一次搞懂敏感肌，就可以不再提心吊膽了
隨著這幾年接觸了美妝保養品的體驗
也愈來愈熟悉自己的肌膚狀況
我深深發現一件事：成分真的很重要！
接觸保養品中的香料、乳化劑、防腐劑等化學添加物，對敏感肌反而是負擔
學會看成分，應該是敏感肌帶給我最大的收穫吧！
很多敏感肌女孩，甚至因為害怕敏感而不敢保養
但只要從成分開始徹底了解，也能享受保養帶來的好膚質
書的最後章節也列出了常見對肌膚有害的化學成分參考
中英文對照，別擔心英文豆芽菜字母”勒勒長”看不懂
所以~SUNNY現在使用保養品都非常謹慎小心
拿到保養品先看一下有沒有的地雷成分，用起來也比較安心!
一直以來習慣的保養方式，也有可能是錯誤的，讓敏感肌膚越演越烈~
所以對於保養這塊，SUNNY也有存在過一些迷思
偶爾也會翻翻書籍去做一些印證
雖然說書上寫的不一定是完全適合執行在每一個人的肌膚狀況
但是可以試試，找出適合自己的保養之道，與敏乾肌和平相處!
以前年輕總是腦波弱，化妝台上瓶瓶罐罐標榜各式各樣的用途保養品
補水、美白、抗老、除皺~不管肌膚適不適合全部往臉上擦
長期使用後會逐漸變得無感，肌膚狀況卻也沒太大的改善
像是最近天氣變化多端，肌膚開始變得又乾又皺，脫屑發紅，又刺又癢，什麼毛病都跑出來了！
該是時候好好體貼一下辛苦的肌膚，回歸簡單正常的保養
正確的清潔與防曬，化繁為簡，不過度保養
讓肌膚好好休息，回到平衡舒適的狀態，反而對肌膚更好!
看完之後，我也好好的自我檢測一番
把重點列下來，希望假以時日的觀察與紀錄
可以讓我找出造成肌膚敏感的因素
接著當然是要身體力行，試著改變自己的保養習慣以及飲食與生活作息
讓肌膚回到最好的健康狀態!
這本書不僅僅對敏感肌有幫助，也適用在各種肌膚問題
熱愛肌膚保養的人，都可以收藏來閱讀並且嘗試看看!
書名：東方逆齡女王的敏感肌全對策
出版社：渠成文化，作者：玟蓉
出版日期：2018/03/27
購書網址
留言列表
♥美食 (2)
