輕鬆補好油，為健康加油!
生酮飲食是近年來熱門的飲食方式之一
SUNNY自己雖然還沒有身體力行，但是身邊已有不少『酮友』
有人是因為健康因素，有人則是為了身材
不管如何，我覺得這樣 健康飲食型態 我還蠻能接受的
生酮健康飲食強調「高脂肪、超低醣及低蛋白」
脂肪提供每日約70~75%的熱量、蛋白質提供約20%
碳水化合物則提供約5%~10%，且要低於50公克
而最重要的關鍵在於『油脂』
攝取足夠且優質的油脂，才能使『生酮』事半功倍
SUNNY以前的觀念就是 『脂肪會讓人變胖』
尤其自己又在意身材，對『油』避之唯恐不及
但是這樣的飲食觀念卻被顛覆了
看過相關醫學保健資訊
油不是不可以吃，而是要挑對『優油』來吃
選擇優質油品來源，控制好每日攝取量
不僅不會增加脂肪，還可讓健康更加分
攝取含有Omega-3-6-9脂肪酸的好油
身體回歸平衡，更能夠維持苗條體態!
SUNNY跟 生酮飲食的朋友 一起吃過飯
外食時，他們會把主食的醣類去掉，盡量以蔬菜、蛋白質及不加糖調味的食物為主
另外我注意到，她還特地帶著一小瓶橄欖油 或是椰子油來自行添加
除了要補充油脂，她也不放心外面餐廳油品的品質
因為不知道店家使用的是什麼樣的油料理
尤其經過了黑心油事件，連我自己也是心驚膽顫的~
吃對油，才能 替健康加油
【油豐OilFull 】推出 外食或生酮族群專用優油隨手包~【酮伴】
小包裝，攜帶方便，避光保鮮
豐富生酮料理，及時補充優質的好油
適合外食族或是旅行出差時使用
一盒內有12包
分別有四種優質好油： MCT油+C8油+印加果油+椰子油 (各3包)
針對外食及生酮族群設計的專屬包裝
優質【酮伴】一次滿足，組合多元，可隨心搭配，攝取多樣化且均衡的油脂
初榨椰子油-新鮮能量 -- 沙拉涼拌・享塑必備
印加果油-均衡能量 --油刃有餘・平衡必備
MCT-快捷能量 --防彈咖啡・酮友必備
C8-奔馳能量 -- 爆發體能・健身必備
背面有詳細產品資訊
建議食用量：每日1~2包，依個人需求酌量增減
可添加入飲食、飲品、湯品或茶品中食用
每小包是10ml
採用國際安規五層袋，避光保鮮、抗氧化，隨即鎖住營養
包材也通過SGS23項塑化劑及重金屬溶出檢測
油品安全嚴格把關，消費者也能食得心安
家庭主婦應該都知道，食用油~ 吃新鮮的最好
開封後就要盡快用完，不然接觸空氣後，氧化酸敗的可能性會越大
【油豐OilFull—酮伴 】小包裝單次用量，好攜帶不浪費
能夠確保油的品質較為新鮮與安全
特殊形狀的包裝袋，隨身就能帶著走
設計簡易撕口，好撕不沾手，是外食族的最佳酮伴
食用方式多樣化
▲加入咖啡、可可、茶、蔬果汁，變成防彈飲品
▲加入佐醬，提升風味
▲加入菜餚料理，補充健康油脂
▲搭配麵包，豐富口感
讓實踐生酮飲食的人更加無礙好上手
豐富料理之外，也補充生酮飲食所需的好油脂
初榨椰子油——生酮飲食的最佳酮伴
椰子油和生酮飲食密不可分，很多人會利用它來製作防彈咖啡
因為它含有豐富的中鏈脂肪酸，可以快速吸收並產生酮體
其中含有大約45％月桂酸（lauric acid）
很多人會用內服外用，像是漱口、護膚保養等
酮伴的椰子油是「特級冷壓初榨」
保留較高的抗氧化成分與植物多酚
倒出來可以看出椰子油質地很透明清澈，帶有清新的自然香氣
品質好的椰子油，溫度低還會凝固
SUNNY有試過把它放冰箱，還真的變硬凝結了!
我把椰子油用來取代沙拉油醋醬的橄欖油，變換不同的風味
拌入沙拉調味，或抹在麵包上一起吃都可以
清新的椰香，舒爽不膩，讓生菜沙拉有了輕盈的味覺感受
印 加 果 油
來自秘魯國寶--印奇果Sach Inchi ，是超級食物新星，一定要好好認識它
主要由不飽和脂肪酸及抗氧化物組成
其Omega-3、Omega-6、Omega-9三種不飽和脂肪酸高達92%以上
它也被稱作是、『長在樹上的深海魚油』
是營養學家推薦的優質食用油，尤其是素食朋友補充ω-3的好良伴
印加果油又有『植物腦黃金』的美稱
對於像SUNNY需要長時間坐在電腦桌前打文章
或長坐於辦公室的上班族來說
是維持頭腦清晰、精力充沛的能量來源
透明略帶金黃的色澤，聞起來有著天然堅果芬芳
直接吃，我覺得也可以接受!
可添加入飲品，或是搭配料理食用
SUNNY用來自製防彈可可
將隨身包的印加果油打開後，直接加入飲品內
在家有果汁機的話，可以利用果汁機攪拌，口感更加均勻
防彈飲品SUNNY喝過幾次
喝完很有飽足感，可以撐到中午也不容易覺得肚子餓
還能讓人精神飽滿，思緒不卡關~
留意生酮飲食的人，也都認識 C8 和 MCT 這兩款優質油
脂肪酸的生酮效果非常良好
有些 「 壞 」 脂肪真的會讓人變胖
但是吃了足夠的健康脂肪
身體會變得更容易將脂肪轉換成能量
不會讓你越吃越胖，大概就是這樣的意思~
MCT 油 是椰子油中的成分之一
100%中鏈脂肪酸椰子油，容易消化及吸收、不囤積脂肪
可以更迅速提供人體能量，是很好的「燃料油」
每日補充，提升身體與精神的最佳狀態
初次嘗試者，建議先少量食用，適應之後再循序漸進的增加
MCT油本身 無色、無味，不影響食物原味
可用作沙拉醬，烹飪料理、或是防彈飲品
我直接用來加入生酮料理，補充健康油脂
它沒有明顯的味道，所以很百搭!
淋上料理，清爽無異味，還是都能嚐到食物本來的風味
即使是第一次嘗試體驗的人，接受度也很高
C8 油
100%純C8中鏈脂肪酸，是最有效的高能燃料
吸收、代謝更加乘，適合健身族或是體能訓練者長期補充
C8油本身無色無味
無香料、無人工油脂、無重金屬，不含葵酸 (C10)與月桂酸 (C12)
添加到飲食中也不影響口感，是各類防彈飲的超級酮伴
酮伴優質好油，針對不同族群，可以自行搭配
防彈族 ◆ MCT+初榨椰子油 ：增加飽足感/機能調節
健身族 ◆ MCT+C8：體態管理/代謝加乘
減肥族 ◆ MCT+印加果油：飲食控制/促進代謝
三高族 ◆ C8+印加果油：能量補給/營養補給
醒腦族 ◆ C8+初榨椰子油：思緒清晰/均衡營養
美麗族 ◆ 印加果油+初榨椰子油：健康維持/養顏美容
在意身材的我，特別試了幾天 MCT+印加果油 ，搭配生酮飲食與防彈飲
食用下來的感想是~
延長飽足感，相對地就能預防過量進食跟暴飲暴食的壞習慣
精神狀態感覺也有提升，瞌睡蟲不上身，沒睡午覺也OK
再來就是，原本消化"很不順"，最近也都蠻順暢有感的!
【油豐OilFull 酮伴】，讓外食族也能輕鬆落實生酮飲食
不管生酮與否，SUNNY也真心推薦【酮伴】
方便、多樣化的食用方式
讓大家可以每天輕鬆補好油，為健康加油!
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