一年之中有幾個重要節日,除了新年,其次最期待的就是中秋節了吧!
喜歡中秋節,因為可以吃好多的蛋黃酥、月餅,當然一定還要吃燒肉、烤肉
但說實在的,爽吃月餅跟烤肉之後多少還是會擔心變胖或對健康造成負擔,
畢竟甜食、大魚大肉吃太多,容易消化不良,身體就得受罪了,
提醒大家,還是得注意飲食的均衡及多樣性,
多搭配蔬果補充膳食纖維,佳節團聚時刻才能吃得健康少負擔。
今年考慮到了大家吃烤肉常常都是肉類、海鮮為主,蔬果吃得少
解膩又能補充膳食纖維幫助消化,比起保健食品是更健康又經濟實惠的順暢好夥伴。
自然時記 是專營生機的品牌,有很多人氣果乾&堅果、植物奶、松子杏仁等,大人小孩都喜歡的健康休閒食品。
天然果乾推薦 生機蜜棗乾 ,是嚴選智利產地蜜棗,是一種紫紅色的李子,
之前家人就常買鮮果來吃,甜度非常高,而且一點也不酸,
蜜棗也因為營養豐富,同時也有『生命之果』的美稱,除了直接吃之外,也常被做為果乾。
原味無添加糖、無過多的加工,讓本身果實的香甜完整呈現,
因此更凸顯果實天然甜味,健康營養、無罪惡感,絕對是 天然果乾推薦 。
自然時記蜜棗乾袋裝,每包225g,份量不少,可全家人一起分享,
使用可重複使用鋁箔拉鍊袋包裝,好攜帶保存,
不過現在天氣熱,開封後我們還是會盡速吃完,或是放冰箱保存。
自然時記 蜜棗乾每顆的個頭很飽滿大顆,外層乾乾的拿在手上不黏手,已經去籽處理,方便好食用,大人小孩都適合吃。
我很喜歡 自然時記 蜜棗,入口是自然的微甜、Q彈不軟爛的口感非常討喜,
中秋節親友家人聚在一起烤肉、賞月聊天,再來幾顆蜜棗乾,
大大解膩也順便補充膳食纖維讓中秋節大吃大喝之後更少負擔,肚肚更順暢舒服。
購買果乾最怕買到加糖或是添加物的食品
天然果乾推薦 自然時記 生機蜜棗乾 不同於市售加了用糖或鹽醃漬的蜜餞,也沒其他添加物,
完全是採用原果實天然日曬乾燥製成,無添加防腐劑、色素、香料的健康果乾,
每顆果實都好飽滿,保留豐富的營養,吃起來不會過於甜膩,好好吃;
媽媽我跟孩子們,常常一顆接一顆,真的需要再來多準備幾包。
現代人飲食常常缺乏補充蔬菜及水果,衛生福利部建議國人每日攝取量20~35公克的膳食纖維,依靠外食很難均衡,
蜜棗乾每100g含9.2公克膳食纖維,飲食大魚大肉或是蔬菜水果攝取不均衡時,
吃幾顆蜜棗乾可以順便補充膳食纖維,果乾平時也可以當作休閒小零嘴,
上網就可以訂購就可以宅配送到家,自己吃或送禮都很方便,月底就中秋節,現在就可以提前預訂了!
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