每次照鏡子就會一邊碎碎念：『最近變胖了，腿也好粗喔! 衣服褲子好多都穿不下了…』
老公在旁邊馬上就補一槍：『要運動啦! 一直念也不會瘦! 』
好啦! 忠言逆耳，喜愛享受美食又再不運動的話，身材真的都崩壞了
全職媽媽的日常就是每天都很忙，就算要帶2個孩子出門運動也要看前顧後的，很難好好地專心運動
能夠在家隨時就能運動，最好不過了!
選擇自己喜愛的運動種類，更能提高運動的動機
SUNNY以前最愛的就是騎腳踏車
於是想要找一台類似的室內腳踏車來放在家裡運動
最後決定要來試試【好吉康 空中抬腿健身車 】
【好吉康健身器材 】是家用健身器材的推薦品牌
主要提供全系列家用健身運動與保建商品
包含電動跑步機、飛輪健身車、瑜珈用品、重量訓練器材等為主
以自有品牌「Well-Come 好吉康」行銷國內市場，深受台灣消費者的喜愛!
在台中地區設有產品展示空間，想要選購家用健身器材的朋友可以親自前往體驗
空中抬腿健身車 具有好吉康獨家專利設計
是手足並用的居家健身器材，透過健身來達到緊實腿部肌肉與手臂線條
適合:久坐族、久站族、長期負重工作者
打開包裝我有點嚇到，要自己組裝!!!!!????
ㄟ~這大概是我有史以來面臨到最難的開箱
箱子上面有QRCode，手機掃描之後有組裝影片可供參考
不然說明書也是很詳細，工具一應俱全，不用另外準備
照著說書上的圖解按部就班，輕鬆可以完成
安裝的過程中如果有問題，可以加入 LINE，客服人員可以線上教學聯繫喔!
弱(肉)女子SUNNY今天就變身『女漢子』，把這台 空中抬腿健身車組裝完成
自己裝了後覺得也還好啦!不難~
又是組裝又是拍照，前後大概花了2個小時完成
這是 空中抬腿健身車 組裝好的樣子，
收折尺寸（最小）：103x69x82cm
展開尺寸（最大）：179x69x91cm
比起市面上較高檔的健身車，它算是蠻精巧的
對於一般居家空間較小的小家庭來說，也不會佔用到太大的空間
SUNNY就把它放在房間一角，想到的時候就去踩幾圈，消耗一下身體卡路里
健身車的材質以金屬為主，重量16.4kg
主體堅固耐用，可承受耐重100kg
運動起來很穩，踩踏的過程中也不會搖晃，產品保固一年~
【好吉康健美科技】空中抬腿健身車，不僅僅是一台腳踏健身車而已
一機多用，可手足並用，多種運動變化
像是空中腳踏車、仰臥起坐、手轉、拉繩等等
全身肌肉都可以運動到，是一台多功能腳踏機健身器材
多變不單調，完全提升了讓我運動的動機!
空中抬腿健身車設計有寬大的座墊，31*29cm
軟質的椅墊做起來也很舒適
兩側可安裝可拆式泡棉手把，握起來舒適不黏手，方便在不同運動模式下輔助使用
可以視自己的運動狀況來安裝
SUNNY家裡孩子們也會一起來健身，所以就把 "把手"也裝上
孩子們用起來也比較安全些!
好吉康抬腿健身車，機身設計有多段調整
靠背的頭枕高度可3段調整，底座前後距離可8段調整
就算體型再大的人，運動起來也不會有壓迫感
軸心的部分使用靜音皮帶傳動，踩踏的過程不會發出噪音
即使晚上趁著孩子們睡著來踩健身車運動，也不怕吵醒他們啦!
墊背設計了7個加大加厚的高密度海綿，厚度足足8cm
運動時可以完整貼合背部，Q軟舒適無負擔
支撐頭頸部的頭枕部分可3段調整，適合不同身高的人使用
健身車的電子錶部分，可以記錄:
每分鐘踩踏圈數、累積消耗卡路里、累積運動時間、累積踩踏圈數
數值自動切換循環顯示
紅色按鈕長按3秒可歸零
腳踩後就開始計算圈數、時間與消耗熱量
方便使用者可以設定運動目標，能更準確的執行健身與完美曲線的目標
面板處下方的阻力調整磁控旋鈕，可調整鬆緊，多段阻力設計，強度可自由調整
大致介紹完了， 接下來～~來運動吧!!!
▼▼▼▼▼▼影片分享▼▼▼▼▼▼
不需電源，組裝完成即可使用
首先基本款~ 空中腳踏車運動
可以坐著踩，也可以躺著踩
水平腳座可以8段調整，同時也支援直向角度的變化
不管是”矮個子”或是”樂咖ㄟ”，都可以調整到最舒服的姿勢來運動
空中踩腳踏車的抬腿運動好處多多
對抗水腫、幫助血液循環、釋放身心壓力、緊實塑身等等
為了我的 胖胖腿 能早日變成夢想中纖細的”鳥ㄚ咖”
督促自己每天至少踩個500下吧!
腳踩的過程中能動帶動到大、小腿肌肉，讓腿部的線條更纖細迷人
如果覺得太輕鬆沒運動到的話
可以調整阻力旋轉鈕，轉緊一點，達到加強訓練的效果
椅背後U型上的插銷可以拔起，椅背可以完全向後躺平使用
我喜歡躺著踩，就像在踩空中腳踏車一樣
SUNNY以前都是躺著踩空中腳踏車
利用好吉康抬腿健身車，可以達到相同運動效果
除了腳踩可做抬腿運動之外
也可手部使用，適合手部需復健者，或是銀髮族鍛鍊手部關節及肌肉
SUNNY因工作需求，必須長時間使用電腦以及滑鼠
久了就是「滑鼠手」，手腕很容易痠痛發麻
透過健身車，活動活動肢體，可以緩解手腕肌肉的酸痛感，蝴蝶袖的肥肉也有運動到呢!!
拉開椅座下方的栓子，可以利用健身車上彈力拉伸裝置
將背部貼合靠背，做出像是仰臥起坐的運動
後仰設計能讓上半身完全伸展，主要鍛鍊腰部及腹部的肌肉
躺下的時候，背部的海綿靠背會滾動著背部，有點像是按摩椅的功能~很舒服!
SUNNY很想甩掉肥肚肚
發現這個動作也會用到腹部、背部和髖關節附近的肌肉
像是SUNNY經常久坐，然後又駝背>_<
做這個動作的時候，背部的筋骨整個拉展開來，覺得很舒服呢!
尤其像是經常搬運重物的工作者，也常會有下背痛的情況
可以多做這個動作可以拉拉背部的緊繃的肌肉，達到放鬆
另外附有一對拉力繩，掛上器材上，可以強化手臂以及背肌群的訓練
也可以利用拉繩模擬划船運動的動作來達到運動效果
拉個幾下，手臂其實就蠻酸的耶! (平常欠操練……)
這台空中抬腿健身車，在我們家除了大人會用來健身，孩子們也好愛啊!
讓他們消耗一下旺盛的體力也不錯
如果太小的幼童使用的時候，大人最好也在旁邊注意一下比較好
好吉康空中抬腿健身車，在家就可以運動的超實用抬腿健身車
可多段功能調整，適合家中所有成員的身型而使用
多樣化且有趣的訓練方式，女生也可以輕鬆使用來達到運動的健身效果
不僅僅可訓練下半身，也有配合手部的訓練方式
全身都能運動到，相信每天持之以恆的運動15分鐘，很快就能看到線條喔!
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