Sunny's愜意時光&食光

一年之中有幾個重要節日，除了新年，其次最期待的就是中秋節了吧!

喜歡中秋節，因為可以吃好多的蛋黃酥、月餅，當然一定還要吃燒肉、烤肉

但說實在的，爽吃月餅跟烤肉之後多少還是會擔心變胖或對健康造成負擔，

畢竟甜食、大魚大肉吃太多，容易消化不良，身體就得受罪了，

提醒大家，還是得注意飲食的均衡及多樣性，

多搭配蔬果補充膳食纖維，佳節團聚時刻才能吃得健康少負擔。

今年考慮到了大家吃烤肉常常都是肉類、海鮮為主，蔬果吃得少

除了準備烤肉食材，我也準備了 自然時記 生機蜜棗乾，

解膩又能補充膳食纖維幫助消化，比起保健食品是更健康又經濟實惠的順暢好夥伴。

自然時記  是專營生機的品牌，有很多人氣果乾&堅果、植物奶、松子杏仁等，大人小孩都喜歡的健康休閒食品。

天然果乾推薦    生機蜜棗乾 ，是嚴選智利產地蜜棗，是一種紫紅色的李子，

之前家人就常買鮮果來吃，甜度非常高，而且一點也不酸，

蜜棗也因為營養豐富，同時也有『生命之果』的美稱，除了直接吃之外，也常被做為果乾。

自然時記  生機蜜棗乾就是採用原果實天然日曬乾燥製成，

原味無添加糖、無過多的加工，讓本身果實的香甜完整呈現，

因此更凸顯果實天然甜味，健康營養、無罪惡感，絕對是 天然果乾推薦 。

自然時記蜜棗乾袋裝，每包225ｇ，份量不少，可全家人一起分享，

使用可重複使用鋁箔拉鍊袋包裝，好攜帶保存，

不過現在天氣熱，開封後我們還是會盡速吃完，或是放冰箱保存。

自然時記  蜜棗乾每顆的個頭很飽滿大顆，外層乾乾的拿在手上不黏手，已經去籽處理，方便好食用，大人小孩都適合吃。

我很喜歡 自然時記 蜜棗，入口是自然的微甜、Q彈不軟爛的口感非常討喜，

而且蜜棗乾很解膩又補充膳食纖維，果乾 用來當小零嘴很適合，

中秋節親友家人聚在一起烤肉、賞月聊天，再來幾顆蜜棗乾，

大大解膩也順便補充膳食纖維讓中秋節大吃大喝之後更少負擔，肚肚更順暢舒服。

購買果乾最怕買到加糖或是添加物的食品

天然果乾推薦  自然時記  生機蜜棗乾 不同於市售加了用糖或鹽醃漬的蜜餞，也沒其他添加物，

完全是採用原果實天然日曬乾燥製成，無添加防腐劑、色素、香料的健康果乾，

每顆果實都好飽滿，保留豐富的營養，吃起來不會過於甜膩，好好吃；

媽媽我跟孩子們，常常一顆接一顆，真的需要再來多準備幾包。

現代人飲食常常缺乏補充蔬菜及水果，衛生福利部建議國人每日攝取量20~35公克的膳食纖維，依靠外食很難均衡，

蜜棗乾每100g含9.2公克膳食纖維，飲食大魚大肉或是蔬菜水果攝取不均衡時，

吃幾顆蜜棗乾可以順便補充膳食纖維，果乾平時也可以當作休閒小零嘴，

上網就可以訂購就可以宅配送到家，自己吃或送禮都很方便，月底就中秋節，現在就可以提前預訂了!

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