SUNNY很愛喝湯，因為我媽媽很愛煮湯又煮的很好喝

記得從小在家吃飯，每次都要喝上2碗湯才滿足

以前在家想喝褒湯，只要開口說一聲，就有湯可以喝，

現在長大成家了，工作家事忙碌、加上廚藝不佳

要我煲煮燉湯，還真的是要等到媳婦熬成婆了

總之，我想念媽媽煮的湯..............

好啦~自己都當媽了，知道媽很忙，就不要再麻煩媽媽了....她還有3個小孫子要顧

自己去熱湯來喝吧!

這次要來分享【芽果養生湯品】 的養生營養好湯，很方便，熱一熱就可以喝了!

前天有颱風，還好沒有登陸，但聽說北部有下雨!?

每次一有颱風消息，都還無風無雨的，菜價就聞風先漲了

大家的囤糧有準備好了嗎?

還好SUNNY家裡冰箱隨時都有水餃存貨，可以應付一下這幾天的高菜價!

齁齁~ 我真是勤儉持家的賢妻良母啊! (推眼鏡ing)

SUNNY晚上睡覺時小腿常抽筋的好嚴重喔!

常常痛到哇哇叫，去看中醫，聽說是缺鈣加上身體虛@@

叫我多補充鈣質以及多吃些可以祛寒的食物

前陣子親友的小孩來我們家玩，公婆叫我們去拿糖果餅乾出來請小朋友吃

But，我們家平常還真的不會有糖果餅乾這類的零食耶

不給小孩吃零食，點心都是用堅果來代替，而且還是無調味的~我家就愛這一果啦!!

應該沒有比這更天然的零食了，如果有的話，可以跟我說一下~

SUNNY無聊嘴饞的時候也會去拿幾顆來嚼嚼

所以體重機上的數字一直居高不下，不是沒有原因的(嘴饞的次數過於頻繁XD)

歐耶!!! 暑假快接近尾聲了~ (馬麻心裡暗自竊喜…)

這幾周天氣真是晴朗，很適合帶小孩到戶外走動並享受陽光

不然都窩在家裡會好無聊的，馬麻我都恐慌症上身了@@

只不過最近好像中暑新聞有點多，所以在外也別忘了多補充水分喔!

最近還蠻常跑台中的，像是勤美附近有不少的展覽，很適合帶小孩來遛咑吃美食

這樣炎熱的天氣，不來一杯冰冰涼涼的手搖飲品真的太對不起自己了！

今天要來分享位於台中西區中美街【 ODMdrink 】

每天接受紫外線、空氣汙染，加上睡眠不足或是工作壓力

氣色看起來總是變得特別地疲憊…

以前就發現日本的女生肌膚保養得非常好，白皙透亮的讓人好羨慕

他們總有很多保養的祕方，愛美的我，也時常在關注

日本這幾年來超夯的「水素」，是日本女星藤原紀香都大力推薦的保養秘技

市面上有許多的相關水素產品，自己感到蠻好奇的，吸引我想要來嘗試看看!

今天要來分享的是 【New Cal 水素活妍飲】

上周預計到一家泰式餐廳用餐，事先知道會客滿，所以已經先訂位了

沒想到，到了現場也還是要再等@@

帶著不耐餓的小孩，只好放棄排隊，到別家吃

想吃泰式料理，不用等到天荒地老，準備  泰亞迷- 冰箱裡的小曼谷 ，在家就能輕鬆吃

對於平常不喜愛出門的宅媽來說，真是很方便的料理食物!

我們家的肉食女，每天都跟我吵著要吃”肉肉”

小孩在發育，吃的可不能省啊!!

購買生鮮魚肉類也是我的罩門，總搞不懂要怎麼挑才新鮮…

上週假日帶著寶貝兒子一起上市場買菜

來到了水果攤，他欣喜若狂的說要幫我挑水果

結果~他選了一顆有被蟲蟲咬過痕跡的芭樂

跑來跟我說：『馬麻，老師說蔬菜水果有蟲蟲咬過的，就是沒有農藥，比較好!』

乖兒子啊! 這樣講是沒錯啦~可是馬麻好怕切開來裡面跑出嚇人的小東西耶!!@@

不過說真的，蔬菜水果讓人最擔心的就是農藥的問題了

如果在購買的時候，就有人先負責把關好，那就好了~

所以說~挑水果這件事還是交給＂專業＂的來吧！

~~~『好果鄰居』的宅配水果箱~~~

你今天吃水果了嗎? 每天五蔬果，身體才會健康喔!

我們家冰箱裡面可以沒有雞鴨魚肉，但是一定不能沒有水果

因為公婆跟小孩們幾乎每吃完飯後，都開始去開冰箱找水果要吃了

所以SUNNY的家人都吃到很挑嘴了，不新鮮或是不甜的水果，他們還不吃咧

我~當然還是不怎麼會挑水果，但是我會找人幫我挑

然後還幫我送到家，不用頂著豔陽天還要上市場，再大包小包的提回家

每天生活”忙盲茫”是現代人的寫照，忙碌之餘，更該好好善待自己!

SUNNY常常忘記好好照顧自己

反倒是娘家的媽媽，老是打電話來提醒我，要記得燉些補湯來補一下身子

有媽的孩子像個寶，她也知道女兒懶惰

所以三不五時就幫我準備了一些人蔘、枸杞、紅棗

讓我有空的時候泡蔘茶或是燉雞湯來喝~

最近身子有點虛，又懶得動手泡蔘茶或是燉雞湯來補身子

剛好收到【丹沛六年根原支蔘蜜果】，即開即食，真的很適合懶人我呀!

每天上市場買食材，最讓我傷腦筋的~就是買魚了!

我真的很不會挑海鮮，偏偏自己對不新鮮的魚又很容易過敏(會有噁心頭暈感)

老公以前是在貢寮工作，常去附近漁港買新鮮魚貨，只要吃到不滿意的魚

就碎碎念 : 以前他在貢寮買的魚，要多新鮮有多新鮮之類的~~

(哼哼~~~ 那你要吃自己去海邊釣啊!!)

這次收到【日向鮮漁場】來的魚貨，讓人很”ㄜ樂”~新鮮度一級棒的!!!

這麼熱的天氣，每天流汗量都好大，平常盡量不喝加糖的飲料，多喝水

但是偶爾嘴巴癢~還是會想喝個冰冰甜甜的飲料放縱一下

要喝也要選擇健康一點的來喝

今天來分享的淡水伴手禮果醬店~【真食。手作果醬】

你有多久沒跟好友聚聚了?

這次來到【聚 北海道昆布鍋-大墩店】吃美食囉!

SUNNY家幾乎每天都會開伙，廚藝雖然還有待加強，但是自己煮比外食來的衛生健康多了!

油品的選擇很重要，炒菜的油，我們家幾乎只用兩種油- 苦茶油、初榨橄欖油

今天要來分享的是 【MANTOVA噴霧式特級初榨橄欖油】

最近每到吃飯時間，我們家小孩都會說：馬麻，我今天還要”包”….

馬麻：好! 給你們包~ 把飯飯菜菜通通吃光光!!!!

頓時間覺得，吃頓飯終於可以不用再”河東獅吼”了，好輕鬆呀!

登楞~法寶就是它~~~元本山無調味海苔~~

SUNNY這個月收到了咕咕霍夫的彌月禮盒，超開心的耶!

優格自己做，吃的最安心!!

以前總覺得做優格很麻煩，但~有了”紅布朗”優格粉之後，一切都超簡單的

我家手作優格都是兩個小孩在做的唷!

SUNNY已經用完一盒了，這是第2盒囉!